segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

O que é Cromoterapia?



Cromoterapia = terapia através das cores

Não posso começar a escrever sobre este assunto sem antes ressaltar que a Luz é irrestritamente uma fonte natural de vida! Quase tudo o que contém vida, precisa de luz para se desenvolver.
Cromoterapia é a expressão das diversas características das cores. Estas despertam as condições psico-emocionais, contribuindo assim para despertar algum tipo de sentimento nas pessoas.
Os raios luminosos contém ondas de diferentes frequências vibracionais, que caminham juntas, formando a luz branca. Quando a luz atinge uma superfície colorida, parte das ondas são absorvidas e apenas a onda na frequência da cor é refletida. A cor é percebida em forma de sensações. Essas equivalem aos estados interiores.
A cor é capaz de criar uma atmosfera específica no ambiente, influenciando as pessoas independente de acreditarem. Elas são potenciais energéticos, que além de promoverem um estado emocional, também influenciam no metabolismo do corpo.
Toda cor vibra, irradia, em uma intensidade, uma frequência, que por sua vez, estando em contato com nossa energia ou nosso campo áurico, provocam uma "sensação" no corpo, sendo através da visão ou não. Nosso corpo absorve a luz do Sol e com isso, toda a necessidade vibratória que temos, essenciais para mantermos o equilíbrio em todas as áreas da nossa vida, seja no corpo físico, no aspecto mental, no nosso emocional e também no espiritual.
A vibração das cores age nos campos de forças denominados chakras, promovendo o reequilíbrio energético; em seguida, seu efeito atinge o físico, favorecendo o restabelecimento do órgão afetado por alguma doença.

A cromoterapia originou-se em épocas remotas. Relatos de antigas civilizações, como a egípcia, a hindu e outras, referem-se à significativa presença das cores na cultura dos povos, bem como à sua contribuição na terapêutica.
Atualmente o emprego das cores tem se tornado cada vez mais frequente nos diversos segmentos, que compreendem a decoração, a publicidade e outros. Ela tem-se difundido por vários países, como uma prática terapêutica alternativa.

As cores surgem a partir da incidência da luz. A energia luminosa é composta pelas sete cores do arco-íris, como foi comprovado pelo físico e matemático Isaac Newton. Ele verificou que um raio de luz solar, ao atravessar um prisma de cristal ou vidro, se decompõe nem feixe colorido, constituído pelas sete cores: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta (justamente as cores dos chakras!!!).
A luz é o princípio básico da vida orgânica. Além de fornecer calor, sua presença é indispensável ao desenvolvimento dos vegetais, permitindo a eles realizarem o processo de fotossíntese. 
Os raios luminosos também são absorvidos pelas plantas, consequentemente as cores compõe as moléculas dos vegetais. Essa presença é tão significativa, que num dado momento a cor absorvida pela planta se manifestará na flor; em seguida surge o fruto contendo mais cores. Geralmente o fruto é composto pelas cores complementares da flor.
Uma grande variedade de vegetais e frutas servem de alimentos para os homens. A partir da ingestão desses alimentos, o processo digestivo desagrega as moléculas dos vegetais, liberando as substâncias necessárias para a manutenção do corpo. Pode-se dizer que não é a massa ingerida que nutre o corpo, mas sim a luminescência contida nos alimentos, que se apresenta em forma de nutrientes.
Assim sendo, as cores não são elementos estranhos ao organismo, o corpo está acostumado a metabolizar substâncias coloridas. O emprego das cores na terapia promove o reequílibrio das regiões que se encontram carentes de substâncias orgânicas ou com funções alteradas. A presença das cores favorece o aproveitamento dos componentes nutritivos das células, bem como restabelece a ordem funcional.

A cura pela cor  consiste em fornecer ao corpo doente, uma dose extra de Cor ou Cores cujas vibrações se façam necessárias. Entendendo que cada campo celular, tendo a sua vibração característica, emite do seu núcleo uma coloração própria. Se o campo celular está em perfeito funcionamento, a cor emitida será a mesma. Para René Nunes, a partir do momento em que ocorre alguma coisa e ele adoece, entrando me disfunção, essa cor começa a mudar de matiz, para mais forte ou mais fraco, dependendo do que está acontecendo. Neste caso, o claro emitido pelo campo celular também modifica a sua intensidade na emissão das ondas

Querer catalogar, classificar as cores, é limitar o poder da luz. Cada cor tem uma infinidade de aplicações, pois elas são utilizadas conjugadas a outras energias que estão além dos sentidos, em outras dimensões. Não há cor melhor ou pior, mais nobre ou menos nobre, o que pode haver é a cor errada para determinado momento.

O cromoterapeuta deve ter formação e visão holística e a sensibilidade desenvolvida para utilizar as cores da forma adequada, ativando as energias que estão deficitárias, ajudando na recuperação de células doentes e contribuindo na indução a melhores hábitos mentais que se traduzirão em melhoria da ação, levando à harmonização e à saúde.

Cada parte do nosso corpo está estritamente relacionada com as cores do espectro, portanto, dependendo da moléstia, necessitamos tratar essa parte com sua cor vibracional correspondente.
Há diversas técnicas usadas no tratamento cromoterápico: luz do espectro solar, lus de lâmpadas coloridas, alimentação natural, mentalização das cores e ainda contato com a natureza.

Aqui está brevemente descrito alguns estudos e teorias sobre cromoterapia. Há ainda muito o que estudar, para que haja prova acadêmica e científica...suficientes, quem sabe, para quem anseie por esta constatação!!!
Hoje, com a mente mais aberta, verificamos realmente estar todo este trabalho de cores, voltado e dentro da teoria de que uma cura total só pode ser feita por uma medicina global - a holística (do grego holos = todo), ou seja, feita através da mente, do corpo e do espírito, como um todo.

Para quem já experimentou e sentiu:
"A cor é o alimentou da alma. Assim como pela falta de ar, nosso corpo morre, pela falta de cor, nossa alma adoece... Através das cores, podemos fazer a correlação entre o Mundo da Essência Imutável no seu eterno movimento e o Mundo da Matéria Transitória na sua aparente solidez. É o elemento visível, no qual o invisível torna-se perceptível". Glagys Meyer.

Bibliografia:
- Manual do curso de cromoterapia de minha professora: Maria Emília.
- As cores e suas funções. Valcapelli.
- Cromoterapia: a cura através da cor. René Nunes. 5a. edição.



quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

A mente e o budismo





O Buda, intuitivamente, compreendeu as limitações do conceito que um ser humano comum faz do tempo. [...]

Ele ilustrou esse ponto com uma história sobre um jovem que abordou um grande mestre em busca de ensinamento profundo. O mestre concordou, mas sugeriu que o jovem tomasse uma xícara de chá antes. "Depois disso", ele disse, "eu lhe darei o ensinamento profundo que você busca".

Então, o mestre serviu uma xícara de chá e, enquanto o estudante a levava à boca, a xícara de chá se transformou em um vasto lago cercado de montanhas. Enquanto ele estava na beira do lago, admirando a beleza do cenário, uma garota chegou por trás e aproximou-se do lago para pegar água num balde. Para o jovem, foi amor à primeira vista e, quando a garota olhou para o jovem parado na beira do lago, também se apaixonou por ele. O jovem a seguiu até a casa dela, onde morava com os pais idosos. Aos poucos, os pais da garota foram se afeiçoando ao jovem, que também se afeiçoou a eles e, mais tarde, eles concordaram que os dois jovens deveriam se casar.

Depois de três anos, o primeiro filho do casal nasceu -- um menino. Alguns anos mais tarde, uma menina nasceu. As crianças cresceram felizes e fortes até que um dia, aos 14 anos, o filho adoeceu. Nenhum dos remédios prescritos curou sua doença. Em um ano, ele estava morto.

Pouco tempo depois, a filha do casal foi pegar lenha na floresta e, enquanto estava ocupada com seus afazeres, foi atacada e morta por um tigre. Incapaz de superar o desgosto de perder ambos os filhos, a esposa do jovem decidiu se afogar no lago. Enlouquecidos pela perda da filha e dos netos, os pais da garota pararam de comer e morreram de fome. Tendo perdido esposa, filhos e sogros, o jovem começou a pensar que ele também deveria morrer. Ele andou até a beira do lago, determinado a se afogar.

Quando estava prestes a se jogar na água, contudo, ele subitamente se viu de volta à casa do mestre, segurando a xícara de chá em seus lábios. Apesar de ter vivido uma vida inteira, só um instante se passara; a xícara ainda estava aquecida em suas mãos e o chá ainda estava quente.

Ele olhou para o professor, que fez um gesto afirmativo com a cabeça, dizendo: "Agora você percebe. Todos os fenômenos provêm da mente, que é a vacuidade. Eles não existem de verdade exceto na mente, mas eles não são o nada. Este é o seu ensinamento profundo".

Om Mani Padme Hum





O mantra mais conhecido do buddhismo tibetano é Om Mani Padme Hum (os tibetanos pronunciam Om Mani Peme Hum), associado ao bodhisattva da compaixão, Avalokiteshvara. Nesse mantra, a sílaba Om representa a presença física de todos os buddhas. A palavra Mani, que em sânscrito significa jóia, simboliza a jóia da compaixão de Avalokiteshvara, capaz de realizar todos os desejos. A palavra Padme significa lótus, a bela flor que nasce no lodo; do mesmo modo, devemos superar o lodo das negatividades e desabrochar as qualidades positivas. A sílaba Hum, representando a mente iluminada, encerra o mantra.



O que é Mantra???




"Quando um som é repetido mentalmente com consciência e concentração, o pensamento assume a forma daquele som e a energia inerente a tal som se manifesta na mente".
Mantras são formulados a partir das letras do alfabeto sânscrito, onde cada letra tem sua própria frequência vibracional e efeito correspondente na consciência. Estes 52 sons, chamados Devanagari, foram captados pelos antigos Rishis, na época dos Vedas, durante estados profundos de meditação.

Texto retirado do livro Suryanamaskara.

Mantra Yoga:
O som é uma forma de vibração e como tal conhecido pelos yogins na Índia antiga e medieval. De acordo com  a teoria predominante da ciência dos sons sagrados - conhecida como mantra-vidyâ ou mantra-shâstra -, o universo existe num estado de vibração (spanda ou spandana). A descoberta de que os sons, e sobretudo, os sons repetitivos, afetam a consciência, ocorreu há muito tempo, provavelmente na Idade da Pedra.
Os sons (tanto sob a forma de falas e cantos rituais quanto sob a forma de música) já se houvessem tornado um meio bastante elaborado de expressão religiosa e transformação espiritual.

Os hinos dos Vedas são chamados pela tradição de mantras. A palavra mantra não tem equivalente exato em inglês e português. É derivada da raiz man ("pensar" ou "estar atento"), que também se encontra nos termos manman ("ponderar atentamente"), manas ("mente"), manisha ("entendimento"), manu ("sábio" ou "homem"), mana ("zelo"), manyu ("estado de espírito" ou "intenção"), mantu (" soberano") e manus ("ser humano"). O sufixo tra em  mantra sugere uma função instrumental. Entretanto, de acordo com uma explicação esotérica ele vem da palavra trâna, que significa "ato de salvar". Portanto o mantra é aquilo que salva a mente de si mesma, ou que conduz à salvação através da concentração da mente.
O mantra é uma expressão vocal sagrada, ou que conduz à salvação através da concentração da mente.
 O mantra é um som numinoso ou um som dotado de poder psicoespiritual. É um som que dá poder à mente, ou que recebe o seu poder da mente. É um veículo meditativo de transformação do corpo e da mente humanos.

As mais notáveis especulações acerca do som se encontram no hino rig-védico 1.164, que afirma que Vâc (idêntica ao latim vox, "voz" ou "fala"), uma divindade feminina, é a mãe dos Vedas.
Alguns especialistas desconfiam que o murgir das vacas era associado à sua sílaba sagrada OM, que é o som primordial do cosmos. (essas vaquinhas...tão amadas na Índia)!!!

Não foi pela especulação racional, mas pela prática meditativa que os videntes e sábios da era védica chegaram à concepção de um som universal, um som que ressoa eternamente no universo, e que eles concebiam como a própria origem do mundo criado. Os videntes védicos ouviram interiormente esse som nos seus momentos de meditação mais profunda, quando conseguiam abster-se de ouvir todos os sons externos.
O falecido Agehananada Bharati, swami ocidental e professor de antropologia, fez a importantíssima observação de que um mantra só é um mantra quando foi transmitido por um mestre a um discípulo durante um rito de iniciação, portanto, a sílaba sagrada OM não é um mantra para os não-iniciados.
Em sua origem, eles eram usados para manter a distância as forças ou acontecimentos indesejáveis e apara atrair os que ram considerados desejáveis.

Texto original retirado na íntegra do livro: A tradição do yoga de Georg Feuerstein.

Alguns significados para Mantra:

* um pensamento ou oração sagrada.
Em a Luz da Ioga. B.K.S. Iyengar

*Palavra de força ou significado transcendente , cuja repetição (japa) propicia grandes proveitos psíquicos e espirituais.
Em Autoperfeição com Hatha Yoga. Hermógenes

* Fórmula ritual sonora, dada pelo Mestre a seu discípulo no hinduísmo e no budismo, cuja recitação tem o poder de pôr em ação a influência espiritual que lhe corresponde. Ela permite entrar no jogo das vibrações que constituem o universo, segundo a cosmologia hindu, e participar na direção de sua energia. O símbolo toma aqui a força de um sacramento de comunhão com o cosmo.
Em Dicionário dos símbolos. Jean Chevalier e Alain Gheerbrant.

* No hinduísmo e no Budismo, fórmula (palavra ou expressão), que se pronuncia repetidamente e que visa alcançar um estado de relaxamento, contemplação e meditação.
Dicionário Priberam da Língua portuguesa.

Om Yoga Mantra!!!

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Matsyasana

MATSYASANA – MATSYA: PEIXE/ ASANA: POSTURA
Postura do Peixe

Deitar em Savasana dorsal, apoiar as mãos por debaixo dos glúteos (palmas da mãos para baixo). Pés e pernas unidos. Contrair os glúteos e começar a arquear a coluna em extensão desde o cóccix até a cervical tombando a cabeça para trás em direção ao chão, utilizando o apoio firme dos antebraços contra o chão. Mantenha o arqueamento da coluna, abra bem o peito e ombros unindo as escápulas, apoiando ao alto da cabeça no chão.
Permanência por 20 segundos em respiração média.

Retorno: trazer a cabeça a frente, apoiando as vértebras no sentido contrário e então desfazer a contração dos glúteos, retirar as mãos e voltar para Savasana dorsal.

Efeitos: Alonga os músculos abdominais e do intestino, aliviando problemas nessa região. É muito útil para asma e bronquite, pois encoraja uma respiração profunda, ampliando a capacidade pulmonar. Promove melhor circulação dorsal aliviando dores nas costas. Regula as funções das glândulas tiróide e timo, estimula e tonifica glândulas pituária e pineal. Corrige ombros caídos.

Chakras

Chakras ... para yoga, reiki, cromoterapia, pedras...vida

Vídeo LINDO!!! Parte 1 continue vendo até o final.

domingo, 24 de janeiro de 2010

Mantra Patanjali


Reverência à Patanjali


YOGENA CITTASYA PADENA VACAM
Inclinemo-nos ante o mais nobre dos sábios, Patanjali. Que nos deu o yoga para a serenidade da mente e pureza da consciência. Que nos deu a gramática para a clareza e pureza da fala.

MALAM SARIRASYA CA VAIDYAKENA
E a medicina para a perfeição e pureza do corpo

YOPAKARATTAM PRAVARAM MUNINAM
Fiquemos ao lado de quem nos deu tudo isso

PATANJALIM PRANJALIRANATOSMI
Inclinemo-nos ante ao Mentre Patanjali

ABAHU PURUSAKARAM
Cuja parte superior do corpo tem a forma humana

SANKHA CAKRASI DHARINAM
Cujas mãos carregam uma concha e um disco

SAHASRA SIRASAM SVETAM
E que é coroado por uma serpente de mil cabeças

PRANAMAMI PATANJALIM
Eu saúdo a incarnação de Adisesa.

Escute o mantra cantado por B.K.S. Iyengar:
http://www.yogagroup.org/bksinvoc.wav


Para quem quiser mais informações e tiver curiosidade sobre a cultura sânscrita recomendo o site: http://www.yogaforum.org/
Site interessante e confiável!!! Aproveitem

Bjos