O mestre budista Milarepa levou o yoga da Índia para o Tibete entre o século XI e XII dC. O povo entendeu que um corpo são ajudaria a conectar o corpo físico à alma ou ao espírito.
Os cinco ritos tibetanos fazem parte de ensinamentos antigos e se mantém intacto até hoje!
Do ponto de vista médico:
-rejuvenescedor para quem pratica com regularidade. A explicação está na melhora da circulação sanguínea, estimula o sistema imunológico, diminui os batimentos cardíacos e o coração sofre menos estresse. Quando o corpo recebe mais oxigênio, elimina mais resíduos.
- realiza trabalho físico completo: órgãos, aparelhos, tecido...
- corpo vai contra a gravidade estimulando o desenvolvimento de osteoblastos (células que promovem o crescimento ósseo).
- massageia órgãos internos: pressiona, aperta e depois solta promovendo, portanto, a liberação de toxinas, troca do sangue venoso pelo arterial.
- respiração livre e profunda.
- relaxamento intenso.
- desintoxicação.
- estimulam e abrem os chakras (representam pontos elétricos poderosos).
- trabalha no alívio das varizes, osteoporose, dor de cabeça, artrite, sintomas de menopausa, dor nas costas, rigidez nas pernas e pescoço, menstruação irregular, problema digestivo, congestão nasal, dor lombar, rigidez no pescoço...
Pratique, pratique, pratique SEMPRE!!!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Oi Lilli, Tudo bem? Em relação aos ritos tibetanos, no 1° rito (rodar) li que no hemisfério norte se roda no sentido horário e no hemisfério sul, no sentido anti horário.É isso mesmo? Você poderia explicar em qual sentido devemos rodar?
ResponderExcluirObrigada.